Bệnh đau dạ dày đang ngày càng phổ biến và gia tăng, do lối sống hiện đại, mọi người thường thực hiện vội vàng và nhanh chóng bữa ăn của mình để bắt đầu công việc, thêm sự lo lắng, căng thẳng, tress khiến bệnh bệnh dạ dày có cơ hội nặng thêm. Việc chữa bệnh đau dạ dày không khó, nhưng đòi hỏi bản thân người bệnh phải kiêng khem và chăm với liệu trình điều trị. Khi mắc bệnh, cách tốt nhất là tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể làm để xoa dịu mỗi khi cơn đau dạ dày tới.
Khi bị đau dạ dày cần làm gì
1. Xác định thực phẩm gây đau dạ dày
Đây là một việc làm cần thiết nhằm giúp bạn tránh xa được những món ăn gây bệnh hoặc làm tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn.Người bị benh dau da day nên tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ, thực phẩm thành phần chính là sữa, tránh trái cây họ cam quýt và cảnh giác với thức uống chứa caffeine - rượu.
2. Ăn làm nhiều bữa nhỏ
Đây là cáchan tốt giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn và dạ dày không bị làm việc quá tải khi bạn ăn quá no khiến nó lên cơn đau.
3. Tránh mất nước
Uống đủ nước có thể giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, loại trừ độc tố và virus độc hại.Ngoài ra nó còn tránh rối loạn tiêu hóa cho bạn.
4. Ăn gừng
Gừng tươi chứa nhiều chất chống viêm giúp giảm đau dạ dày hiệu quả nhất. Ngoài ra nó còn hỗ trợ tiêu hóa thức ăn cho dạ dày của bạn. Bạn có thể pha vài lát gừng vào nước trà làm trà gừng hoặc ăn ít kẹo gừng nếu khó chịu.
5. Chườm nóng bụng mỗi khi lên cơn đau
Chườm nóng bụng bằng một chai nước nóng hoặc một gói muối rang nóng là một liệu pháp hữu hiệu giúp giảm những cơn dau da day hiệu quả. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.
Đây là một việc làm cần thiết nhằm giúp bạn tránh xa được những món ăn gây bệnh hoặc làm tình trạng bệnh thêm tồi tệ hơn.Người bị benh dau da day nên tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ, thực phẩm thành phần chính là sữa, tránh trái cây họ cam quýt và cảnh giác với thức uống chứa caffeine - rượu.
2. Ăn làm nhiều bữa nhỏ
Đây là cáchan tốt giúp bạn dễ tiêu hóa thức ăn và dạ dày không bị làm việc quá tải khi bạn ăn quá no khiến nó lên cơn đau.
3. Tránh mất nước
Uống đủ nước có thể giúp cho đường ruột hoạt động tốt hơn, loại trừ độc tố và virus độc hại.Ngoài ra nó còn tránh rối loạn tiêu hóa cho bạn.
4. Ăn gừng
5. Chườm nóng bụng mỗi khi lên cơn đau
Chườm nóng bụng bằng một chai nước nóng hoặc một gói muối rang nóng là một liệu pháp hữu hiệu giúp giảm những cơn dau da day hiệu quả. Nhiệt không chỉ tạo cảm giác thoải mái nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông và cải thiện lưu lượng máu tới vùng bụng, từ đó giảm đau và tiêu hóa hiệu quả hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét